7 razloga zašto trebate piti čaj

0
June 19th, 2016

Čaj je, nakon vode, najkonzumiranije piće na svijetu. Osim okusa, razlog tome su i njegova svojstva koja poboljšavaju zdravlje. Čaj navečer opušta od napornog dana, umiruje, uspavljuje, daje osjećaj mira i zadovoljstva te osigurava bolji i mirniji san. Zimi grije i ispunjava duge večeri, a ljeti će vas osvježit i smanjiti znojenje, a najbolje od svega jest zasigurno to što nema napitka koji se jednostavnije pravi od čaja.

caj

Može smanjiti rizik od srčanih oboljenja

Ako se čaj pije tri ili više puta dnevno može smanjiti rizik od srčanih bolesti, najvjerojatnije zbog antioksidansa, a neki znanstvenici kažu da zeleni i crni čajevi pomažu u prevenciji arteroskleroze.

 

 

Može smanjiti tumore

Čaj sadrži sastojak koji se zove flavanoid epigallacatechin gallate koji je odgovoran za smanjenje tumora u laboratorijskim ispitivanjima škotske studije. Doktorica Christine Dufes, voditeljica istraživanja, rekla je kako je čaj smanjivao veličinu tumora, a kod nekih slučajeva tumori su u potpunosti nestali.

 

 

Poboljšava vitalnost u starijoj dobi

Studija obavljena na 14 hiljada osoba starijih od 65 godina, objavljena u American Journal of Clinical Nutrition, pokazala je kako su najvitalnije osobe bile upravo one koje su pile zeleni čaj. Pijenjem čaja stariji ljudi će imati manje problema pri radnjama poput kupanja ili odijevanja.

caj3

 

Snižava krvni pritisak

Iako ne mogu točno identificirati komponentu crnog čaja koja to radi, on malo smanjuje krvni pritisak.

 

 

Ojačava imunitet

Zeleni čaj povećava broj T ćelija u tijelu koje su važne u imunološkom sistemu, ali i ‘uči’ sve ćelije imunološkog sistema da bolje prepoznavaju bakterija i nametnike u tijelu.

caj1

Rehidrira

Iako sadrži kofein koji dehidrira organizam, čaj uspijeva rehidrirati naše tijelo.

 

 

Zeleni čaj pomaže pri mršanju

Neka istraživanja sugeriraju kako ispijanje pet šoljica čaja dnevno pomaže pri gubitku kilograma, posebno u području trbuha.




Najčitanije








FBL | MACCHIATO | MODA | LJEPOTA | LIFESTYLE | ART ATTACK | ZDRAV ŽIVOT | GEEKOLOGIE | COMMUNITY | ADRESAR

MARKETING | KONTAKT | IMPRESSUM

© 2013 - Sva prava zadržana - Fashion, Beauty, Love. Design by White Rabbit team