Ashwagandha – čudesna biljka

0
September 8th, 2013

Ashwagandha je jedna od najpoznatijih ayurvedskih biljaka koja pripada kategoriji rasajana (pomlađivaća organizma) i ima široki spektar djelovanja. Biljka koja se koristi u Indiji već hiljadama godina kao tonik za pomlađivanje organizma, adaptogen i afrodizijak.

 

Ashwagandha (withania somnifera) je grm srednje veličine, koji dostiže najviše 1.70 m visine i daje mali crveni plod. Raste u toplim klimatskih uvjetima. Njeno porijeklo je sjeverno-istočni dio Indije, ali se danas uspješno uzgaja u mnogim dijelovima Indije, Nepalu, Pakistanu, Šri Lanci i Bangladešu.

 

Ova biljka ima više naziva. Na engleskom je poznata kao zimska trešnja ili Indijski ginseng, na latinskom – withinia somnifera (ona koja donosi san) , na hindi – ansgandh, na sanskrtu – ashwagandha.

 

Aswhagandha bukvalno znači miris konja (od sanskrtskog: ashwa – konj, gandha – miris), pošto njen miris asocira na to. Ime se također prevodi i kao ta koja daje vitalnost i snagu konja. Sadrži mnoštvo aktivnih sastojaka, od kojih su glavni alkaloidi i steroidne laktone. Između alkaloida najpoznatiji je withanine.

 

 

Kratka historija

 

U historijskim knjigama nalazimo potvrde toga da je Ashwagandha bila mnogima omiljena ljekovita biljka. Preferirali su zbog širokog spektra djelovanja i brojnih dobrobiti za zdravlje. Robin Lane Fox, poznati engleski historičar, u svojoj knjizi o Aleksandru Velikom piše kako se u to vrijeme od Ashwagandhe pravilo vino, koje se koristilo u terapeutske svrhe. Aleksandar Veliki i njegova vojska su pili to vino da bih povećali svoju energiju i snagu i da bi se izliječili od mnogih bolesti.

 

Prema Anne Van Arsdall, u Starom engleskom herbariju Ashwagandha se zvala apollinaris. Postoji legenda o tome, da je Apolon prvi pronašao Ashwagandhu i dao ju je Bogu medicine – Asklepiusu.

 

Postoji mnoštvo drugih historijskih izvora, u kojima se spominje Ashwaganda, što potvrđuje, da je ova biljka igrala važnu ulogu u životu ljudi toga vremena.

 

 

Djelovanje

 

Ashwagandha je zaista čudesna biljka sa vrlo širokim spektrom djelovanja, a evo na šta sve djeluje:

Probavni trakt_Ashwagandha poboljšava apetit i probavu, pomaže kod grčeva u želucu.

Kardiovaskularni sistem_Djeluje kao tonik za srce, efikasna je kod hipertenzije. Preporučuje se osobama sa visokim krvnim pritiskom, stimulira rad srca i poboljšava cirkulaciju krvi.

Respiratorni sistem_Povoljno djeluje na respiratorne organe. Pomaže organizmu da se riješi viška sluzi, preporučuje se kod astme i plućnih bolesti.

Živčani sistem_Normalizira rad živčanog sustava. Povećava otpornost organizma na stres i umor. Djeluje umirujuće na endokrini, kardiovaskularni i centralni nervni sustav. Koristi se za ublažavanje stresa, anksioznosti i nesanice. Vrlo je efikasna kod bolesti nervnog sistema.

Mozak_Ashwagandha stimulira rad mozga, pamćenje i koncentraciju. Koristi se za revitalizaciju mozga, preporučuje se kod Alzheimerove bolesti i problema sa pamćenjem.

Endokrini sistem_Izrazito je učinkovita, kada se radi o poremećaju hormona u organizmu. Svi znamo da je ravnoteža hormona presudna za održavanje mnogih psihofizioloških procesa u organizmu. Bilo koji poremećaj endokrinog sistema može imati štetne posljedice na naše zdravlje. Ashwagandha sadrži određene spojeve i alkaloide koji su efikasni kod normaliziranja rada hormona u organizmu.

Reproduktivne organe_Poznata je kao afrodizijak. Povećava libido kod muškaraca i žena, zbog čega je poznata kao Indijski gingseng. Poboljšava kvalitetu i broj sjemena kod muškaraca. Stimulira rad ženskih reproduktivnih organa, smanjuje upale i povećava plodnost.

Koža_Povoljno utiče na stanje kože. Koristi se kod ekcema, ožiljaka i psorijaze.

Imuni sistem_Ashwagandha jača imunitet i povećava otpornost organizma na infekcije. Imunostimulirajuća svojstva ashwagandhe su potvrđena u kliničkim ispitivanjima. Posebno je pogodna za starije osobe. Štiti organizam od virusa, bakterija i parazita.

Pomlađivanje organizma_Tradicionalno, ashwagandha spada u kategoriju rasajana – pomlađivaća organizma. U ayurvedi se koristi kao tonik za vitalnost i dugovječnost. Povećava izdržljivost i snagu organizma.

Antikancerogen_Ayurvedski liječnici u Indiji koriste Ashwagandhu za prevenciju i liječenje raka. Njezina antikancerogena svojstva potvrđuju najnovija klinička istraživanja.

Antioksidant_Otkriveno je da su neki spojevi, koje sadrže ashwagandha, snažni antioksidanti. Ashwagandha se uspješno bori sa slobodnim radikalima i usporava proces starenja organizma.

Antireumatik_Posjeduje anti-upalna svojstva, zbog čega je efikasna kod liječenja artritisa i drugih reumatskih bolesti. Smanjuje upale, natečenost i bol u zglobovima.

 

Kako koristiti ashwagandhu

Uz oralnu primjenu, Ashwagandha se može koristiti i lokalno. Iz praha ashwagandhe uz dodatak vode možete napraviti smjesu koja se nanosi direktno na bolno mjesto.

 

Ashwagandha se tradicionalno koristi u obliku praha, koji se dobiva mljevenjem i prosijavanjem korijena biljke.

 

alternativa-za-vas.com

 

 




Najčitanije








FBL | MACCHIATO | MODA | LJEPOTA | LIFESTYLE | ART ATTACK | ZDRAV ŽIVOT | GEEKOLOGIE | COMMUNITY | ADRESAR

MARKETING | KONTAKT | IMPRESSUM

© 2013 - Sva prava zadržana - Fashion, Beauty, Love. Design by White Rabbit team