Vježbe za savršen početak dana

Koristi od redovnog izvođenja kardio vježbi su brojne: umanjuje se tjelesna težina, smanjuje se stres, umanjuje se rizik od pojave srčanih oboljenja i nekih vidova tumora, umanjuje se depresija i napetost. Povećava se gustina kostiju i poboljšava se rad srca, povećava se kapacitet pluća, samopouzdanje raste, umanjuje se nesanica i povećava se vaša sveukupna energija.

 

Pet minuta nije puno, a to vrijeme ako ga iskoristite na pravi način može biti jako korisno. U narednom videu pogledajte kardio vježbe koje će vas razdramati i osvježiti. Čim krv počne da cirkuliše niz tijelo, bit ćete spremni za nove borbe, u novom danu.

 

[youtube]http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=WfbD4njJ0Io[/youtube]

 

body.ba

Zeen is a next generation WordPress theme. It’s powerful, beautifully designed and comes with everything you need to engage your visitors and increase conversions.

možda će vas zanimati
15 najfascinantnijih seksualnih rituala širom svijeta