Sreću čine male stvari, svakodnevne sitnice na koje često ni ne obraćamo pažnju. Ako želite da se osjećate bolje, i da budete generalno sretnija osoba, za to vam nije potrebno mnogo. Sreća može da se nauči, izvježba. Počnite još danas! Ovo je 10 trikova, rezultat istraživanja 100 najpoznatijih svjetskih psihologa, učitelja i duhovnika kako da vam osmijeh ne silazi sa lica.
PRIHVATITE SEBE
Istraživanja su pokazala da sretni ljudi imaju skromna očekivanja i aspiracije. Žele ono što mogu da dobiju i ne teže neostvarivim snovima. Izbjegavaju razočarenja. Sretni ljudi imaju realne ciljeve i zato su i sretni. Poenta je da uživate u blagodetima koje imate, a ne da kukate.
UŽIVAJTE U SVEMU ŠTO RADITE
Radite ono u čemu uživate i uživajte u onome šta radite. To je najbolji recept za sreću. Ne radite neke stvari samo zbog novca, slave, moći.
ŽIVITE ZA SADAŠNJOST
Ne žalite za prošlim vremenima, za nekadašnjim neuspjesima, lošim izborima. Shodno tome ne sanjajte i ne idealizujte previše budućnost. Nikako ne brinite o stvarima unaprijed, na njih ne možete da utičete, samo se trošite u prazno.
IZABERITE SREĆU
Ne plašite se da napravite korak unazad i preispitate svoje ciljeve. Zamislite svoj život kao priču koju možete da prepravite, dopišete, izmijenite. Ovako fleksibilan pristup zahtjeva pozitivno mišljenje, zapravo trebate izabrati da budete sretni.
PRIJATELJI SU VAŽNI
Na našu sreću veoma mnogo utiču drugi ljudi. Ako od njih dobijamo podršku i ako im pružamo određeno zadovoljstvo, mi se osjećamo dobro. Okružite se ljudima koji vas pune pozitivnom energijom.
MISLITE POZITIVNO
Sretne osobe u svemu vide pozitivnu stranu. Kada se atletičari pripremaju za takmičenje oni su fokusirani na pobjedu, ne na promašaj. Svi treba da mislimo da je čaša do pola puna, a ne poluprazna.
BUDITE ZAPOSLENI
Ako namjeravate da u životu budete sretni, razvijte svoju ličnost da budete otvoreni, jaki, da volite društvo i druženje. Ljudi koji su stalno “u toku” su zadovoljni, njima se svašta dešava. Družite se sa ljudima, ne zatvarajte se u sebe. To je osnovna karakteristika pozitivnih ljudi.
IZBJEGAVAJTE POREĐENJA
Ambicija je zdrava i ljude čini srećnijim, ali zavist urušava svakog čovjeka. Ne poredite se ni sa kim, u srcu budite iskreno sretni zbog tuđih napredaka i uspjeha.
BUDITE ONO ŠTO JESTE
Kao što ne treba da se poredite sa drugima, tako ne treba ni da mislite šta ti drugi ljudi misle o vama. Zadovoljne osobe su spontane, prirodne.
PRESTANITE DA SE BRINETE
Ne prihvatajte sebe previše ozbiljno. Sretni ljudi ne brinu, jer znaju da se 90 odsto klasičnih, svakodnevnih briga nikada ne ostvaruje.