Spremni smo uraditi mnogo kako bi naลกa koลพa izgledala sjajno. Odriฤemo se raznih stvari kako bi sebi priuลกtili skupocjeni tretman, kremu pa i puder. Ali ลกto ako je jedna od najveฤih tajni ljepote zapravo sasvim jednostavna, poput leลพanja i drijemanja?
Spavanje je zapravo vrijeme kada se odvijaju neki od najvaลพnijih unutraลกnjih i epidermalnih oporavka! Moลพda ฤe nekome zvuฤati kao izlizana fraza ili mit, ali beauty sleep zaista nema cijenu i apsolutni je preduvjet naลกe ljepote. Tragovi neprespavane noฤi odmah se mogu vidjeti na licu. Samo jedno noฤ loลกeg sna moลพe uzrokovati objeลกene kapke, nateฤene oฤi, tamnije podoฤnjake, beลพivotan ten, viลกe bora i finih linija… Prvo i najvaลพnije, san je vrijeme kada se tijelo obnavlja, kao i naลกa epiderma, mozak ali i miลกiฤi. Tokom sna poveฤava se protok krvi, a koลพa obnavlja kolagen i popravlja ลกtetu od izlaganja UV zraฤenju, smanjujuฤi bore i staraฤke pjege.
Dovoljno sna znaฤi i dovoljno vremena da se u tijelu smanji luฤenje kortizola, hormona stresa, a to je idelna prilika da se koลพa oporavi od dnevnih stresova i svih ลกtetnih efekata kojima je bila izloลพena. U prosjeku je potrebno 7 do 8 sati spavanja dnevno da bi se organizam odmorio i koลพa regenerisala, ali i da bismo osigurali dovoljnu koliฤinu energije za naredni dan. Manjak sna predstavlja viลกestruki stres za organizam, pokreฤe upalne procese na koลพi, slabi njenu zaลกtitnu funkciju, izaziva pojavu akni, priลกtiฤa, ekcema, alergije, smanjuje hidratiziranost i proizvodnju prirodne hijaluronske kiseline, ali i kolagena ลกto je posebno opasno u zrelijem dobu.
Postoje razna pravila i savjeti kako do kvalitetnijeg sna ili jednostavno uz prirodni sedativ Vamex. Sastoji se od biljaka, hmelj, matiฤnjak i valerijana, koje se koriste kao pomoฤ u tretmanu nesanice ali i ostalih tegoba izazvanih stresom. Dosupanย je u apotekama, bez ljekarskog recepta.
Prihvatite zdrav san kao put do zdrave koลพe. Nekoliko sitnih bora neฤe nikome naลกkodi, jer su upravo one znak sretno proลพivljenih godina.