Beauty Sleep – mit ili istina

SponsoredInternational Health
Release Date
15/05/2023

Spremni smo uraditi mnogo kako bi naša koža izgledala sjajno. Odričemo se raznih stvari kako bi sebi priuštili skupocjeni tretman, kremu pa i puder. Ali što ako je jedna od najvećih tajni ljepote zapravo sasvim jednostavna, poput ležanja i drijemanja?

Spavanje je zapravo vrijeme kada se odvijaju neki od najvažnijih unutrašnjih i epidermalnih oporavka! Možda će nekome zvučati kao izlizana fraza ili mit, ali beauty sleep zaista nema cijenu i apsolutni je preduvjet naše ljepote. Tragovi neprespavane noći odmah se mogu vidjeti na licu. Samo jedno noć lošeg sna može uzrokovati obješene kapke, natečene oči, tamnije podočnjake, beživotan ten, više bora i finih linija… Prvo i najvažnije, san je vrijeme kada se tijelo obnavlja, kao i naša epiderma, mozak ali i mišići. Tokom sna povećava se protok krvi, a koža obnavlja kolagen i popravlja štetu od izlaganja UV zračenju, smanjujući bore i staračke pjege.

Dovoljno sna znači i dovoljno vremena da se u tijelu smanji lučenje kortizola, hormona stresa, a to je idelna prilika da se koža oporavi od dnevnih stresova i svih štetnih efekata kojima je bila izložena. U prosjeku je potrebno 7 do 8 sati spavanja dnevno da bi se organizam odmorio i koža regenerisala, ali i da bismo osigurali dovoljnu količinu energije za naredni dan. Manjak sna predstavlja višestruki stres za organizam, pokreće upalne procese na koži, slabi njenu zaštitnu funkciju, izaziva pojavu akni, prištića, ekcema, alergije, smanjuje hidratiziranost i proizvodnju prirodne hijaluronske kiseline, ali i kolagena što je posebno opasno u zrelijem dobu.

Postoje razna pravila i savjeti kako do kvalitetnijeg sna ili jednostavno uz prirodni sedativ Vamex. Sastoji se od biljaka, hmelj, matičnjak i valerijana, koje se koriste kao pomoć u tretmanu nesanice ali i ostalih tegoba izazvanih stresom. Dosupan je u apotekama, bez ljekarskog recepta.

Prihvatite zdrav san kao put do zdrave kože. Nekoliko sitnih bora neće nikome naškodi, jer su upravo one znak sretno proživljenih godina.

Zeen is a next generation WordPress theme. It’s powerful, beautifully designed and comes with everything you need to engage your visitors and increase conversions.

možda će vas zanimati
Ovo je priča o najneobičnija i najposebnija 24 sata u Maroku